Voici le motif de rupture le plus douloureux, selon une étude

• Une étude de l’université Cornell révèle que le motif de rupture le plus douloureux est d’être remplacé par une autre personne, selon les témoignages de 600 personnes ayant vécu une rupture récente.
• Les victimes de ce type de rupture souffrent d’une douleur émotionnelle intense, d’une perte d’estime de soi et éprouvent des difficultés à se reconstruire.
• Pour surmonter une telle rupture, il est conseillé de prendre le temps de guérir, de chercher du soutien auprès d’amis, de la famille ou d’un thérapeute, et de se concentrer sur les aspects positifs de sa vie.

Les ruptures amoureuses sont des moments difficiles et souvent douloureux. Elles peuvent être dues à diverses raisons, telles que l’infidélité, le manque de communication ou de compatibilité, ou encore des divergences de valeurs fondamentales, explique Entre Nous. Cependant, selon une étude récente menée par des chercheurs de l’université Cornell à New York, il existe un motif de rupture qui se distingue comme étant le plus pénible pour la personne quittée : être remplacée par une autre personne.

L’étude, publiée dans le Personality and Social Psychology Bulletin, a porté sur un échantillon de 600 personnes ayant vécu une rupture amoureuse au cours des six derniers mois. Les participants ont été interrogés sur les circonstances de leur rupture, notamment le motif invoqué par leur ex-partenaire. Les résultats ont révélé que les personnes qui avaient été quittées pour une autre personne étaient significativement plus susceptibles de déclarer ressentir une douleur émotionnelle intense, une perte d’estime de soi et une difficulté à aller de l’avant.

Pourquoi être quitté.e pour une autre personne est-il si douloureux ?

Les chercheurs expliquent que la douleur associée au fait d’être quitté(e) pour une autre personne est due à plusieurs facteurs. Premièrement, cela représente une forme de rejet particulièrement humiliante. La personne quittée se sent non seulement indésirable, mais également inférieure à la personne choisie pour la remplacer. Cela peut porter atteinte à son estime de soi et à sa confiance en soi.

Deuxièmement, le remplacement peut déclencher des sentiments de jalousie et de trahison. La personne quittée peut se sentir remplie de ressentiment envers son ex-partenaire et la personne pour laquelle il ou elle l’a quittée. Ces sentiments négatifs peuvent être difficiles à gérer et peuvent prolonger le processus de deuil de la relation. Enfin, le remplacement peut compliquer le processus de guérison. La personne quittée peut avoir du mal à se remettre de la rupture si elle continue à comparer son ex-partenaire à la personne pour laquelle il ou elle l’a quittée. Elle peut également avoir du mal à faire confiance à nouveau aux autres en raison de la peur d’être à nouveau blessée.

Comment surmonter une telle rupture ?

Si vous avez vécu une rupture où vous avez été quitté.e pour une autre personne, il est important de vous accorder du temps pour guérir. N’essayez pas de refouler vos émotions ou de passer à autre chose trop rapidement. Permettez-vous de ressentir votre tristesse, votre colère et votre frustration.

Il est également important de vous entourer de personnes bienveillantes et solidaires. Parlez à vos amis, à votre famille ou à un thérapeute de ce que vous vivez. Leur soutien peut vous aider à traverser cette épreuve difficile. Essayez de vous concentrer sur les aspects positifs de votre vie. Faites des choses que vous aimez et qui vous font vous sentir bien. Prenez soin de vous physiquement et émotionnellement. Avec le temps et le soutien, vous guérirez de cette rupture et pourrez aller de l’avant.

Source : Closer